Qui suis-je
UN INCROYABLE VOYAGE A L’INTERIEUR DE SOI
Hello ! C’est Charly.
Ravie de vous accueillir ici où je vous en dis un peu plus sur qui je suis et ce que je mets en place.
Je suis coach en bien-être holistique, naturopathe, professeur de pilates, de yoga et de méditation. Experte en nutrition, en Psychologie Positive, je combine également le pranayama avec le massage thérapeutique et l’automassage. Mon parcours de formations m’a mené à me spécialiser dans les comportements alimentaires, les façons de rééquilibrer son alimentation, ainsi qu’au « Intuitive Eating ». Je suis également conseillère en image, en aisance corporelle et oratoire.
L’harmonie, la paix intérieure, une vie en bonne santé étant une quête existant depuis des millénaires. J’ai eu la chance de parcourir le monde pour étudier, me familiariser et pratiquer ces méthodes ancestrales de médecines holistiques. Cet apprentissage m’a demandé du temps et de la patience, d’autant plus que mon parcours n’est pas si classique…
J’ai commencé par une carrière dans la danse, le théâtre et la comédie musicale, et j’ai longtemps vécu à New York. Je me suis intéressée au coaching à la même période. Je faisais beaucoup de castings et travaillais comme personal shopper dans un grand magasin de Manhattan, et je suis devenue conseillère en image. Je me suis formée à diverses techniques et j’ai commencé à coacher des collègues comédiens pour les aider à maîtriser leur stress pendant les auditions et sur scène. J’ai ensuite travaillé avec des personnes travaillant dans des milieux plus corporate, qui souhaitaient acquérir plus d’aisance lors de prises de paroles en public. Tout ce qui touchait au bien-être, à la nutrition, aux techniques de relaxation et aux médecines naturelles m’intéressait de plus en plus. La guérison durable et l’équilibre psycho-émotionnel me fascinaient. J’ai alors mis ma carrière entre parenthèses et je suis partie… apprendre. Au Japon, en Australie, en Italie, en Inde et en Thaïlande.
J’ai intégré des écoles et centres réputés (SIVANANDA YOGA en Inde, VIKASA en Thaïlande, Integrative Wellness en ligne) ou j’ai énormément appris. A l’Université de YALE, j’ai suivi les cursus de “positive psychology” et de “science of Well-Being”. Ensuite, au CHOPRA CENTER, j’ai suivi une formation pour renforcer mes connaissances en méditation, ainsi que plusieurs séminaires et conférences sur la médecine ayurvédique et le life coaching. Je suis devenue professeur de HATHA yoga et de méditation guidée en Thaïlande. J’ai découvert la phytothérapie et le Do In à Tokyo, appris l’art du massage thérapeutique en Australie et suis devenue Nutrition Therapist.
Après plusieurs années à me former, à me passionner chaque jours davantage, il était désormais temps pour moi de changer ma vie, de rentrer en France et de suivre cette voie.
A Paris, je suis devenue Naturopathe certifiée, spécialisée en rééquilibrage alimentaire. Me formant régulièrement à l’aide de divers séminaires, formations et ateliers (ISUPNAT, JIVAMUKTI YOGA, Méthode BRAL), ainsi qu’en me documentant et en rencontrant des professionnels de santé.
Après avoir étudié, il m’a fallu consolider mon message, trouver mon propre style. Aborder la santé et l’équilibre d’une façon qui me parle et me ressemble. J’ai développé ma propre méthode, mêlant spiritualité, science, ayurvéda, coaching, et fitness. C’est mon terrain de jeu, ma façon de m’exprimer, de partager et de faire du bien. C’est important de m’adapter à chacun, en restant authentique, cohérente avec mes convictions.
Il est souvent compliqué de concilier bien-être et un quotidien surchargé. Je veux rendre ces techniques compatibles avec nos vies urbaines. Je vous propose un coaching sans dictats. Je vous engage à faire des choix simples mais durables, et je vous guide vers une transformation en accord avec votre mode de vie et votre personnalité. Une nouvelle philosophie de vie plutôt qu’un “quick fix”.
Afin de vous apporter l’aide la plus efficace, je continue à me former en permanence dans les domaines du développement personnel, du fitness training, de la phytothérapie, ainsi que dans la corrélation entre notre flore intestinale et notre cerveau. Mon désir est d’apprendre sans cesse pour mieux appréhender l’humain dans sa globalité : son histoire, sa physiologie, ses habitudes et ses défis.
Mon objectif est de vous transmettre une approche simple pour vivre pleinement en harmonie avec la nature, les autres et vous-même.
J’accorde une grande attention à qui j’ai en face de moi. Le temps passé ensemble est un choix de votre part, et une décision jamais prise à la légère.
Vous me confiez une part de vous. Il va donc de soi que je partage avec vous une part de moi.
AVANT DE POUVOIR VOUS VENIR EN AIDE, J’AI DÛ ME SAUVER MOI.
Il m’a fallu faire le choix de changer, de me défaire des peurs et des traumas physiques et émotionnels avec courage et détermination. Je sais ce que c’est que de se sentir prise au piège, de se perdre. j’ai moi aussi dû demander de l’aide, et réapprendre à cultiver la bienveillance envers moi-même.
J’ai retrouvé ma santé, et j’ai trouvé la paix ainsi que le calme intérieur dont j’avais tant besoin. Par la suite, cela m’est apparu comme une évidence. Il devenait impératif pour moi d’offrir de l’aide, de guider et de participer à la guérison.
GRATITUDE
J’ai mis presque 15 ans pour pouvoir être aujourd’hui devant vous, plus libre que jamais. Confiante et sereine, j’ai désormais pour mission de partager ma passion et mon message. De vous donner toute ma tendresse et d’utiliser mes compétences pour vous guider vers l’apaisement que vous recherchez. Je veux vous montrer qu’on peut, même en partant de très loin, retrouver une douceur de vivre et reprendre sa vie en main.
De mon histoire, j’ai tiré beaucoup de leçons. Elle me donne aujourd’hui la possibilité de me consacrer à vous et votre histoire.