Sobre mí
Profesora de Pilates, yoga, breathwork y meditación. Movilidad, flexibilidad, vuelta tras una lesión.
Enseño Pilates, yoga, breathwork y meditación, con especial atención a la movilidad, la flexibilidad y la vuelta a la práctica tras una lesión.
Trabajo con lo que el cuerpo de cada persona permite ese día. Una clase útil es la que se puede repetir la semana siguiente.
Doy clase en francés, inglés y español, en París y a distancia, y me desplazo para talleres, retiros y sesiones en empresas.
Mi trayectoria
Vengo de la danza: teatro, comedia musical, varios años en Nueva York. Ahí aprendí a trabajar un cuerpo todos los días, y por eso la movilidad y la flexibilidad siguen en el centro de lo que enseño.
Me formé en yoga y meditación en el extranjero: Sivananda Yoga en la India, Vikasa en Tailandia, donde me convertí en profesora de Hatha yoga y de meditación guiada, y después en el Chopra Center para la meditación. En París completé con Jivamukti Yoga y el método BRAL. El breathwork que enseño viene del pranayama aprendido en esas formaciones.
En alimentación, me formé en el ISUPNAT, en París. No prescribo dietas: trabajo sobre los hábitos, con ajustes que caben en una semana normal.
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