À propos

J’enseigne le Pilates, le yoga, le breathwork et la méditation, avec un intérêt particulier pour la mobilité, la flexibilité et la reprise après blessure.

Ma pratique s’appuie sur ce que le corps de la personne en face permet ce jour-là. Un cours utile est un cours qu’on peut refaire la semaine suivante.

J’interviens en français, en anglais et en espagnol, à Paris comme à distance, et je me déplace pour les ateliers, les retraites et les interventions en entreprise.

Mon parcours

Je viens de la danse — théâtre, comédie musicale, plusieurs années à New York. C’est là que j’ai appris à travailler un corps tous les jours, et c’est pourquoi la mobilité et la flexibilité sont restées au centre de ce que j’enseigne.

Je me suis formée au yoga et à la méditation à l’étranger : Sivananda Yoga en Inde, Vikasa en Thaïlande, où je suis devenue professeure de Hatha yoga et de méditation guidée, puis au Chopra Center pour la méditation. À Paris, j’ai complété par le Jivamukti Yoga et la méthode BRAL. Le breathwork que j’enseigne vient du pranayama appris pendant ces formations.

Côté alimentation, je me suis formée à l’ISUPNAT, à Paris. Je ne prescris pas de régime : je travaille sur les habitudes, avec des ajustements qui tiennent dans une semaine ordinaire.

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